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精神卫生资源

通过头盖骨咖啡厅在线连接健康服务

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比尔威尔逊中心SOS危机热线

国家危机短信热线

文本“勇气” 741741

自杀预防和危机热线

圣克拉拉县急救中心

县心理健康呼叫中心

全国预防自杀生命线

南湾/滑动量表咨询/治疗

/自杀预防资源危机

圣克拉拉县自杀预防和危机热线是 (855) 278-4204, 24小时免费

圣克拉拉县流动危机反应小组

对于有心理健康危机的成年人,上午8点至晚上8点提供

(800) 704-0900

SJSU校园自杀援助

 

加州医疗保险或没有保险?

联系圣克拉拉县精神健康转诊中心.

热线电话: (800) 704-0900

奈美 -全国精神疾病联盟

治疗,团体和各种资源: namisantaclara.org/findingtherapy

需要药物滥用治疗?

网关咨询热线: (800) 488-9919

圣克拉拉县-紧急护理诊所

(408) 885-7855

加利福尼亚州圣何塞市Enborg法院871号,邮编95128

营业时间:星期一至五,上午8:00至晚上10:00
开放假期及周末

  • 服务:临时护理诊所,由临床医生评估,然后在适当的时候推荐
  • 费用:加州医疗保险或无保险
  • 其他语言:西班牙语

211

请拨打此号码以获得有关人类基本需求的参考信息, 比如身体和心理健康, 和就业

老年青年心理健康服务,过渡住房方案

  • 费用:各不相同:无费用和浮动比例
  • 其他语言:因程序而异
  • 工作时间:根据项目而定

圣克拉拉县的天主教慈善机构

(408) 468-0100

catholiccharitiesscc.org

加利福尼亚州圣何塞赞克路2625号(邮编95134

  • 服务:不同
  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 接待时间:周一至周五上午10点至下午3点

社区健康意识委员会

(650) 965-2020

传真:(650)965 - 7286

chacmv.org

590 W. 艾尔卡米诺雷亚尔,山景城,加利福尼亚州94040

电子邮件: info@chacmv.org

  • 服务:个人、夫妻、家庭咨询和危机干预. 针对LGBTQ和拉丁裔的服务,父母教育课程,法律援助. 组和类也可用.
  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 其他语言:提供包括西班牙语在内的超过11种语言的多语言咨询服务
  • 营业时间:星期一至四上午9时至晚上8时,星期五上午9时至下午6时

硅谷家庭和儿童服务中心

朱利安街

(408) 292-9353

fcservices.org

圣何塞西朱利安街950号.加利福尼亚州圣何塞市95126号

  • 专长:为聋人、重听患者、LGBTQ青少年提供咨询服务
  • 还有:药物滥用课程
  • 费用:加州医疗咨询. 基于收入按比例
  • 其他语言:西班牙语,美国手语

第一大街

(408) 841-4103

fcservices.org

加州圣何塞2226. 加利福尼亚州圣何塞第一街95131号

  • 专长:家庭暴力、亲子、毒品、酒精和儿童虐待课程. 个别咨询.
  • 费用:基于收入的浮动比例. 咨询服务是加州医疗中心的.
  • 其他语言:西班牙语,美国手语
  • 营业时间:星期一至五下午3时至9时

灯塔希望咨询中心

(408) 716-8101

lighthouseofhopecc.org

加利福尼亚州森尼维尔市帕特里奇大街1515号,邮编94087

电子邮件: info@lighthouseofhopecc.org

  • 服务:个人、夫妻、家庭咨询和危机干预. 教育类.
  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 营业时间:星期二至五上午十时至下午六时

Peace-It-Together

(408) 774-1009

peace-it-together.org

传真:

家园道1588号B座10号A室 & 圣克拉拉,加州95050

电子邮件: info@peace-it-together.org

  • 服务:个人、夫妻、家庭咨询和危机干预. 集团项目.
  • 费用:基于收入的浮动比例. 接受加州医保, 谷健康计划, 圣克拉拉家庭保健计划, Anthem Blue Cross Managed Care, 灯塔, 及受害人证人基金.
  • 其他语言:西班牙语,他加禄语,越南语
  • 营业时间:星期一至五上午九时至晚上八时

索非亚咨询中心

咨询: (650) 493-5006

sofia咨询.com

加利福尼亚州帕洛阿尔托市,索菲亚大学校园,东草甸圈1057号

电子邮件: 咨询@sofia.edu

  • 服务:为个人、夫妻、家庭提供心理咨询和精神指导
  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 其他语言:西班牙语
  • 营业时间:星期一至六上午八时至晚上九时

森尼维尔咨询中心(John F. 肯尼迪大学)

408) 524-4900

jfku.edu/cbcppartners

森尼维尔敦霍尔姆路572号,94087

联系Jes Moniz,社区项目经理 (925) 969-3444 oct@jfku.edu

咨询服务

阿尔马登山谷咨询服务

av咨询.org

catholiccharitiesscc.org

加利福尼亚州圣何塞市皇冠大道6529号D座95120

电子邮件: intakes@av咨询.org or staff@av咨询.org

为儿童提供低成本服务, 青少年, 个人, 夫妻, 和家庭, 由治疗师协会提供, 由持有执照的MFT监督, LCSW, 或LPCC.

  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 其他语言:西班牙语
  • 工作时间:招生办公室周一至周四开放. 电话会在上午10点后返回.

明矾石咨询

(408) 294-0500

24/7危机热线: (408) 294-0579

传真:(408)294 - 2451

alumrockcc.org

东圣克拉拉街1245号.,圣何塞95116

电子邮件: info@alumrockcc.org

  • 服务:病例管理, 咨询, 并对有风险的活动进行分组, 13到17岁的低收入青年
  • 费用:有限的免费咨询,额外的医疗咨询.
  • 语言:西班牙语,越南语

比尔威尔逊中心

危机热线(所有年龄):(408)850-6125

热线:(408)850-6140

billwilsoncenter.org

3490 The Alameda, Santa Clara, CA 95050

  • 服务:不同的项目不同:与死亡一起生活中心, 联系关心, 救助中心, 家庭和个人咨询, ”推广, 过渡

帕洛阿尔托

(650) 326-6576

fcservices.org

加州帕洛阿尔托剑桥大道375号94306

  • 服务:个人、团体、家庭治疗、男性家庭暴力及药物滥用课程
  • 费用:保险及自费. 基于收入按比例
  • 营业时间:周一至周五上午9:00至6:00

富特希尔社区卫生中心

(408) 755-3905

sjffcc.org/behavioral-health-clinics

2680 S. 加利福尼亚州圣何塞市怀特路170号套房,邮编95148

  • 服务:个别咨询
  • 费用:接受浮动比例的医疗/医疗保险/PPO保险计划
  • 其他语言:英语、西班牙语
  • 营业时间:星期一至五,上午9时至下午6时

帕洛阿尔托大学格罗诺夫斯基中心

(650) 961-9300

传真

gronowskicenter.org

加州洛斯阿尔托斯5150 El Camino Real, Suite C15,邮编94022

  • 服务:为个人、夫妻、家庭提供咨询服务. 为LGBTQ和拉丁社区提供专业服务. 正念训练.
  • 费用:基于收入的浮动比例
  • 其他语言:西班牙语
  • 营业时间:星期一至四上午九时至晚上八时, 星期五上午九时至晚上八时, 星期六上午十时至下午二时

”青年空间

(408) 343-7940

youthspace.org

南第一大街452号.加利福尼亚州圣何塞市95113

青年服务:矾石咨询中心

(408) 294-0500

24小时危机热线:(408)294-0579

女青年会咨询服务

(408) 295-4011

传真:(408)295 - 0608

24/7支持热线:(800)572-2782 (408)295-4011 x3151

ywca-sv.org

375 South 3rd St, San Jose 95112

电子邮件: therapyintake@ywca-sv.org

  • 服务:个人、夫妻、家庭和团体治疗. SART小组和危机干预. 紧急庇护所和法律服务.
  • 费用:基于收入的浮动比例,也接受受害者证人赔偿
  • 其他语言:西班牙语

移动应用程序

应用程序名称 描述 成本
Betterhelp 在线咨询 & 治疗 每周40 - 70美元
Talkspace 无限通讯疗法 3个月免费申请
忠实的咨询 基于基督教辅导 每周40 - 70美元
恢复 夫妻咨询 每周40 - 70美元
骄傲咨询 同性恋群体的专业咨询 每周40 - 70美元
iCoach行动 验收 & 承诺治疗 $7.每月99元(7天免费试用)
隆起 大萧条的应用 每月30美元
Lyftly 全民心理健康 免费的
应用程序名称 描述 成本
平静 冥想,睡眠,放松 $12.每月99元(7天免费试用)
顶部空间 集中注意力,深呼吸,保持冷静 $12.每月99
正念的教练 退伍军人的正念技能 免费的
念力的应用 每个人的冥想 $9.每月99美元(59美元).99 /年)
停止呼吸 & 认为 引导冥想 & 正念 免费(可申请高级订阅)
洞察力计时器 冥想在线社区 免费的
反映 基督教正念 免费的
Meditopia 焦虑、呼吸 $9.每月99美元(59美元).99 /年)
应用程序名称 描述 成本
MY3 预防自杀 免费的
PFA移动 心理急救 免费的
CBT-i教练 创伤 & 失眠 免费的
虚拟希望盒子 应对,放松 & 积极思考 免费的
印度生物技术部的教练 辩证行为疗法 $12.每月99
创伤自救 压力的急救 & 创伤 免费的
创伤后应激障碍的教练 退伍军人创伤后应激障碍应用 免费的
CPT教练 创伤后应激障碍的认知加工疗法 免费的

手机应用分类

  • 心理健康:引导心理健康危机的工具.
  • MY3:预防自杀. 定义你的支持网络,创建一个安全的计划,存储,信息,并找到支持.
  • notOK:免费的应用程序,这是一个数字恐慌按钮,通过文本获得立即支持, 电话, 或者是GPS定位. 通过您信任的联系人提供同行支持, 一些简单的信息可以让你在寻求帮助时不再瞎猜, 并立即帮助notOK的一个tap解决方案. 下载应用程序不需要信任的联系人.
  • 平静:压力. 冥想和睡眠故事.
  • 顶部空间:压力. 引导冥想,正念.
  • What’s Up; Anxiety, depression, 压力 and more. CBT, ACT方法来帮助应对.
  • 帕西菲卡:压力、焦虑、抑郁. CBT,正念,冥想,放松,情绪/健康追踪.
  • 思想转变:焦虑. 放松,学习更多有益的思考方式,积极应对焦虑.
  • Breathe2Relax: Stress management; guided breathing exercises
  • 焦虑自助管理(SAM):焦虑. 管理焦虑的自助方法.
  • 洞察力计时器:一款正念应用,号称拥有地球上最大的免费冥想图书馆. 下载这个免费的应用程序睡眠, 焦虑, 压力, 以及许多其他话题……加入到今天使用洞察力计时器的1500万人当中吧!
  • Happify:抑郁. 游戏有助于减轻压力,克服消极思想,建立韧性.
  • MoodTools:抑郁. 思想日记、活动和跟踪有助于对抗抑郁症.
  • 道移动:在线治疗协助. 免费90天.
  • 在线治疗:找一个有执照的治疗师,每天至少和他联系一次, 每周5天. (订阅费用为每周65美元,按月计费.)
  • 更好的健康:与注册治疗师在线治疗. (不同的支付计划,从每周40美元开始.)
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  • 恢复记录:饮食失调. 陪伴管理您的旅程从饮食失调恢复.
  • Rise Up + Recover:适用于任何因饮食、锻炼和/或身体形象问题而挣扎的人.
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请注意,监测活动和食物摄入量可能会在无意中证实脆弱人群的饮食和锻炼态度/行为紊乱. 这些应用程序有加剧强迫症和自我批评倾向的风险, 当一个人无法达到目标或取得进展时,可能会导致越来越僵化的行为或内疚/羞愧感. 需要进一步的研究来明确跟踪设备对某些人是有益还是有害——重要的是要考虑你使用跟踪工具的频率和你这样做的原因.

  • 创伤后应激障碍教练:创伤后应激障碍. 教育,自我评估,寻求支持,控制症状.
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  • 平静的危害:自残. 通过一些分散注意力的活动来帮助你抵抗自残的冲动, 安慰, 释放, 表达, 等.
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  • 和平与食物 ($9.99 Apple Store; coming soon to Google play): "A tool to help you on your journey toward intuitive eating and peace with food. 每天都接受“活在当下”的提醒,看看自己是否饿饱了, 追踪你的身体感觉, 并接受鼓励去品尝, 慢慢走, 享受你的食物... "
  • 我饿了? ($2.一个虚拟教练应用程序,旨在帮助你结束徒劳的限制性饮食,并解决盲目和情绪化的饮食. 这个应用程序将指导你一步一步地完成正念进食过程."
  • 卡拉保健(免费):通过每天的饮食和情绪日志了解更多关于肠道健康的信息. 尤其对肠易激综合征、肠易激综合征、肠易激综合征等胃肠道疾病患者有帮助.
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  • My健身Pal: My健身Pal是一个强大的应用程序, 拥有一个庞大的食物数据库, “条形码扫描器”, 配方进口国, 餐厅记录器, 食物的见解, 卡路里计数器, 还有更多. 你是否在控制你的营养来减肥, 改变坏习惯, 锻炼肌肉, 或者只是对自己吃的东西负责.
  • Fitocracy——健身集体. 跟踪训练, 建立支持, 挑战你自己和你的朋友, 所有这些都是在我们专业教练的帮助下完成的.
  • 每日瑜伽:每日瑜伽以最大的瑜伽姿势基础启发世界各地的瑜伽爱好者. 让您可以在所有移动设备和平台上练习瑜伽.
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  • 叛逆瑜伽:瑜伽启发了健身. 锻炼柔韧性,减肥,力量 & 平衡.

请注意,监测活动和食物摄入量可能会在无意中证实脆弱人群的饮食和锻炼态度/行为紊乱. 这些应用程序有加剧强迫症和自我批评倾向的风险, 当一个人无法达到目标或取得进展时,可能会导致越来越僵化的行为或内疚/羞愧感. 需要进一步的研究来明确跟踪设备对某些人是有益还是有害——重要的是要考虑你使用跟踪工具的频率和你这样做的原因.

  • 睡眠周期:睡眠周期分析你的睡眠,让你在最完美的时间醒来,感觉休息.
  • 睡眠:提供一系列帮助你入睡的体验. 许多免费选择或每年40美元的完全访问.
  • 偏头痛好友:由数据科学家和神经学家设计的偏头痛日记和跟踪应用程序. 这款应用程序允许你记录偏头痛的频率和持续时间, 疼痛位置和强度, 症状和药物, 以及确定偏头痛的诱因.
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  • 辞职,!:一个习惯追踪器,支持和帮助戒烟,如吸烟和饮酒.
  • 一天24小时:366人在康复的每日冥想. ($5.99)
最后更新5/11/20